禅語「一行三昧」

「いちぎょうざんまい」一つのことに集中して味わう
 
私達は普段から、食事中にテレビを見たり、本を読む時にも音楽を流していたり、現在ではスマホを眺めながら音楽を聞いたり・・・二つの事を同時にできて効率がいいと考えてしまいます。しかし、どちらも集中力がおろそかになり、結局何も残らないということにも。
何を行うにも、その事だけに集中して、一つのことをしっかりと味わいましょう。一つのことに打ち込めば、無駄な動作や雑念の生まれる余地もなくなります。